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Abnehmen
14,50 € *
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Mehr als 90 Prozent aller Versuche abzunehmen scheitern, daran haben unbewusste psychische Prozesse einen wesentlichen Anteil. In diesem Buch erfahren Sie, wie das vor sich geht. Und vor allem lernen Sie, was Sie dagegen tun können. Das Problem ist, dass die Psyche die überzähligen Kilos zur Regulation der seelischen Befindlichkeit nutzt und deswegen die Diäten vereitelt. Mit dem ´´Schlüssel zur Psyche´´ bekommen Sie ein Werkzeug in die Hand, mit dem Sie diesen unbewussten Vorgängen den Boden entziehen. Das Prinzip ist einfach: Sie bringen das in Ihr Leben, was Ihre Psyche seit Langem vermisst. Dieses Fehlende ist selten bekannt und unterscheidet sich bei jedem. Für den eigenen ´´Schlüssel´´ ist daher ein Blick auf sich selbst erforderlich. Bei Ihrer Suche werden Sie schrittweise angeleitet, und diverse Beispiele erleichtern Ihnen den Weg. Fangen Sie ein paar Wochen vor der nächsten Diät mit diesem Buch an. So haben Sie die Chance, tatsächlich etwas zu bewirken und sich Ihrem Wunschgewicht zu nähern. Im Anhang gibt Ihnen das Buch zusätzlich Einblicke in die Hintergründe der störenden psychischen Prozesse.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Abnehmen wie ein Mann
19,99 € *
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Endlich ein Diätplan, der auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist! Männer ticken anders als Frauen - und sie nehmen auch anders ab. Deshalb hat der Arzt und Spezialist für integrative Medizin Dr. Joseph Feuerstein ein Ernährungskonzept entwickelt, das die männlichen Bedürfnisse in den Fokus rückt. Abnehmen wie ein Mann liefert Ihnen alle wichtigen Informationen rund um das Thema Abnehmen - und das ganz ohne Medikamente und ohne nerviges Kalorienzählen. Erfahren Sie, wie Sie Blut- und Cholesterinwerte richtig interpretieren, was Sie an Sport und Bewegung wirklich brauchen und was Sie beim Essen beachten sollten, um überschüssige Pfunde loszuwerden, die Gesundheit zu verbessern und wieder in Form zu kommen. Aber keine Sorge: Weder Kohlenhydrate noch Fett werden kategorisch von Ihrem Speiseplan verbannt. Denn zum Abnehmen gehört einfach Genuss - und kein quälendes Hungergefühl. Das wahre Herzstück bilden die 60 leckeren, vom Diät- und Ernährungsberater Gavin Pritchard zusammengestellten Rezepte, allesamt bebildert, mit denen es Ihnen ohne Mühe gelingen wird, bis zu 9 Kilo in 12 Wochen abzunehmen und Ihrem Leben neuen Schwung zu verleihen. Dr. Feuerstein hat diesen lebensverändernden Ernährungsplan an über 10 000 Patienten erfolgreich getestet - ein Ergebnis, das für sich selbst spricht.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Du willst ja gar nicht abnehmen!
19,19 € *
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ABNEHMEN! Ich behaupte, das jeder weiss, wie es geht. Weniger und gesünder essen und sich mehr bewegen. Das ist doch einfach, oder? Warum bekommen die meisten eine Veränderung ihres Körpers auf Dauer nicht hin? Natürlich gibt es auch ein paar Tricks, die das ganze schneller und erfolgreicher machen. Ausser diesen, gebe ich Dir auch Grundlagen und Prinzipien an die Hand, damit es für Dich leichter wird. Jeder Erfolg beginnt im Kopf und endet sichtbar im Körper. Ein motivierendes Ziel zu setzen, ist nur der allererste Anfang. Der schwierigste Teil begegnet uns tagtäglich. Es geht darum, die vielen vielen kleinen richtigen Entscheidungen zu treffen, die einem dabei helfen, leicht und einfach abzunehmen. Ich helfe Dir dabei, einen Weg zu finden, der Dich erfolgreich macht. Meine Erfahrung aus 40 Jahren Training und Bewegung und aus den Bereichen Ernährung und Mentaltraining, werden es Dir möglich machen, auch Deinen Wunschkörper zu erreichen. Trainiere mit mir um Deine Willenskraft wiederzufinden. Es ist viel leichter als Du denkst. Also warum noch länger warten? Auf gehts! Ach so, dann gibt es noch den ´´inneren Schweinehund´´. Kein Problem, der ist nur antrainiert. Mit den richtigen Techniken und Deiner neuen stärkeren Willenskraft, wiird er wieder abtrainiert. Du wirst es sehen.´´

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Abnehmen ab 50
11,90 € *
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Mit dem Ratgeber ´´Abnehmen ab 50´´ bekommt der Altersspeck die rote Karte gezeigt. Professor Joachim Westenhöfer hat ein sanftes Schlankheitsprogramm entwickelt, das den erfolgreichen Weg zu weniger Gewicht und mehr Lebensqualität zeigt. Jeder wählt die Lebensmittel, die er mag. Niemand muss essen, was ihm nicht schmeckt. Der Autor schreibt keine Kochrezepte vor, sondern zeigt anhand eines Punktekontos, wie Essgewohnheiten auf schlank programmiert werden. Ohne Kalorienzählen, ohne Verbote und Mangelerscheinungen, sondern durch Verhaltensänderung. Da ist sogar Schokolade erlaubt, ohne den Erfolg zu gefährden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Abnehmen mit Bachblüten
16,95 € *
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Wenn wir abnehmen möchten, kämpfen wir meist ganz konkret auf der körperlichen Ebene gegen die überflüssigen Pfunde. Unser Körper ist jedoch lediglich das Abbild unseres inneren Wesens, ein Ausdruck unserer Seele. Übergewicht gibt uns folglich wertvolle Hinweise auf unser Befinden und den in uns vorherrschenden Mangel: Wir fressen etwas in uns hinein, legen uns einen Schutzpanzer zu oder möchten gewichtig erscheinen. Voraussetzung für ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen ist folglich die Auseinandersetzung mit der Frage, wonach es uns eigentlich hungert. ´´Abnehmen mit Bachblüten´´ setzt hier an. Der Heilpraktiker und Bachblüten-Experte Jörg Pantel erklärt, wie die heilenden Blütenessenzen dabei helfen, blockierende Einstellungen zu ändern, Belastungen zu überwinden und Lebensfreude zu wecken - die Voraussetzung für ein Leben in einem gesunden und schlanken Körper. Aus dem Inhalt - Übergewicht aus Sicht der Bachblüten-Therapie - Die 38 Bachblüten von A-Z - Welche Bachblüten helfen beim Abnehmen? - Abnehmblockaden und hilfreiche Bachblüten - Esstypen und hilfreiche Bachblüten

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion
14,99 € *
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Das Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion gestaltet sich leider nicht immer einfach. Auch bei gut eingestellten Werten ist es manchmal schwer, ein paar Kilos runter zu bekommen. In diesem Buch werden verschiedene Probleme behandelt, die das Abnehmen zusätzlich erschweren, es wird erläutert, wie man seinen Kreislauf wieder in Schwung bekommt und was man sonst noch beachten sollte. Für die perfekte Ernährung beinhaltet das Buch diverse Rezeptvorschläge und Hinweise, welche Lebensmittel gut für die Schilddrüsen sind. Wer sich sportlich betätigen möchte, bekommt hier diverse Übungen gezeigt, die die Fettverbrennung ankurbeln. Eine kurze Übersicht über Fatburner und was diese überhaupt bringen rundet das Ganze ab. Damit steht der Wunschfigur nichts mehr im Wege.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Abnehmen mit dem Spiralschneider
7,99 € *
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Gemüsenudeln machen süchtig, denn sie schmecken aromatisch und frisch und machen das Abnehmen so leicht wie noch nie. Mit einer ausgewogenen Low-Carb- Ernährung, die reich an Gemüse ist, verliert man Gewicht, ohne Diät zu halten und ohne zu hungern. Dieses Buch bietet alltagstaugliche und schnelle Rezepte für den Spiralschneider, in denen statt Kohlenhydratbomben wie Nudeln, Reis oder Kartoffeln verschiedene Gemüsesorten verwendet werden. Anhand eines Ernährungsplans zeigt der Autor auf, wie das Low-Carb-Prinzip funktioniert, worauf man beim Abnehmen mit Low-Carb achten muss und wie man seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten dauerhaft umstellt. Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
Zum Angebot
Abnehmen - Endlich erfolgreich.
8,99 € *
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Nimmst du nach einer Diät immer wieder zu? Schaffst du es nicht, dein Ernährungsverhalten dauerhaft umzustellen? Bist du ein Sportmuffel? Oder willst du einfach nur abnehmen und dich wohler in deiner Haut fühlen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. In diesem Buch wirst du lernen, wie du: -deine Ernährung ohne Frust und Stress umstellen kannst, -dich mit deinen neuen Essgewohnheiten wohl und sicher fühlst, -gesund abnimmst, -motiviert dabei bleibst, -dich gesund bewegst und die perfekte Sportart für dich findest, -dich tief entspannen und selbst hypnotisieren kannst, um dein Ziel ABNEHMEN zu erreichen und dein Wunschgewicht auch dauerhaft zu halten. Kerstin Böcker ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet seit Jahren erfolgreich mit der Behandlungsmethode Hypnose. Sie behandelt schwerpunktmäßig Kinder und Erwachsene mit den Themen Gewichtsreduktion, Ängste alle Art, Schwangerschaft und Geburt. Mit der Methode Selbsthypnose bekommt sie viele Dinge entspannt unter einen Hut. Wenn du dieses Buch gelesen hast, wirst du wesentlich entspannter abnehmen. Es zeigt dir nämlich die einzelnen Schritte auf, um dauerhaft schlank zu werden. Du wirst dich dabei sicher und wohl fühlen. Zögere nicht, dir ´´Die wahrscheinlich beste Methode der Welt´´ genauer anzusehen, denn auch du wirst es dann sicher schaffen, abzunehmen und dein Idealgewicht dauerhaft zu halten.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Abnehmen ist keine Kunst
15,50 € *
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,,Abnehmen ist keine Kunst´´ behauptet Andrea Heine und beweist ihre These auch gleich mit dem außergewöhnlichen Erfolg ihrer eigenen Schlankheitskur: In diesem Buch beschreibt die dreifache Mutter und selbständige Immobilienkauffrau wie sie es schaffte, ihr Körpergewicht von 145 kg auf 68,5 kg zu reduzieren. Um auch Anderen den Weg zu einem neuen, schlanken Leben aufzuzeigen, hat die Autorin ihre Erfahrungen und Tipps in diesem Ratgeber zusammengefasst.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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