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Produkt zum Begriff Low-Carb:


  • Low Carb Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage (Kmiecik, Peter)
    Low Carb Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage (Kmiecik, Peter)

    Low Carb Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage , Mittlerweile hat sich dieser Ernährungstrend etabliert und es gibt sogar für Pizza, Pasta und viele andere kohlenhydratreichen Speisen leckere Low Carb-Alternativen. Bei der Gewichtsreduzierung ist diese Ernährungsform sehr beliebt, da hier am ehesten ein Abnehmen ohne Hungern möglich ist. Führt doch die Reduzierung der Kohlenhydrate in der Nahrung zu weniger Heißhunger, Appetit und unterstützt andere Prozesse im Körper, die das Abnehmen begünstigen. Wichtig ist bei einer gesunden Low Carb Ernährung jedoch, dass der pflanzliche Anteil an Fetten und Eiweißen erhöht wird und nicht der Tierische. Ebenso, wie mit den Rezepten in diesem Buch. Die 90 Low Carb Rezepte in diesem Buch sind die beliebtesten, ausgewählt aus über 12.000 Rezepten der invikoo Rezeptdatenbank. Täglich gibt es lecker schmeckende und sättigende Rezepte für das Frühstück, Mittag- und Abendessen. Neben der Anleitung für die schnellen Einstiegserfolge mit den 3 Vitalfastentagen, bekommt der Leser viele nützliche Infos, Tipps und Tricks für die langfristige und erfolgreiche Gewichtsabnahme. Bonus 1: Zusätzlich zum Buch erhalten Sie einen weiteren Diätplan mit 90 Rezepten als E-Book. Sie haben die Wahl zwischen Low Carb, Vegan, Clean Eating, Low Fat und High Protein und können Ihren Kalorienbedarf auswählen. Zur Wahl stehen 1000-1200 kcal, 1200-1500 kcal und 1500-1800 kcal. Bonus 2: Zehn 10 Minuten Bauchweg Workouts mit ausführlicher schriftlicher Anleitung und als Video. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210225, Produktform: Leinen, Autoren: Kmiecik, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: Es erscheinen 90 farbige Rezeptbilder. Die Rezeptblder erscheinen ganzseitig., Keyword: Rezepte; Abnehmplan; ch; Abnehmbuch; Diätplan; Rezeptbuch; Kohlenhydratarm; Essen Plan; Kochbuch, Fachschema: Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Diät~Kochen: spezielle Diäten, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Invikoo Verlag, Verlag: Kmiecik, Peter, Breite: 175, Höhe: 18, Gewicht: 840, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
  • Low Carb Gewürzset
    Low Carb Gewürzset

    Auf Kohlenhydrate zu verzichten war nie leckerer! Und leichter. Mit diesem Set steckt in Deinen Gerichten jetzt die gleiche Power an Geschmack wie an Proteinen. Vom Frühstück bis Mealprep.

    Preis: 43.42 € | Versand*: €
  • Low Carb (Matthaei, Bettina)
    Low Carb (Matthaei, Bettina)

    Low Carb , Low Carb für den Feierabend Köstliche kohlenhydratarme Rezepte: Das ist Bettina Matthaeis Passion. Nicht zuletzt, weil sie sich selbst bereits viele Jahre Low Carb ernährt. Die Bestsellerautorin ist seit Langem eine der erfolgreichsten Rezeptentwicklerinnen des Landes. Möglichst schnell und einfach sollen die Rezepte sein, denn Zeitverschwendung mag die Hamburgerin nicht. "Deshalb war ein 15-Minuten-Low-Carb-Kochbuch seit Langem eine Herzensangelegenheit und persönliche Challenge für mich." Alle Rezepte sind dabei zucker- und glutenfrei , auch die Bonus-Brotrezepte. Mit maximal 15 g Kohlenhydraten pro Portion , mehr als die Hälfte der Rezepte sogar mit noch weniger, ist ein Tageshöchstwert von 25 g bis 45 g Kohlenhydraten ohne Probleme machbar. Low Carb ist viel mehr als eine hochwirksame Diät. Viele führende Ernährungswissenschaftlerinnen und -wissenschaftler empfehlen inzwischen lebenslang eine Kohlenhydratreduktion, denn keine andere Ernährung kann mit so vielen Vorteilen aufwarten: Low Carb sorgt für eine gute Sättigung, das Ausbleiben von Heißhungerattacken, einen stabilen Blutzucker sowie eine gute Versorgung mit Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen. Wohlstandserkrankungen und Übergewicht haben da kaum eine Chance. Bettina Matthaei meint, jeder sollte versuchen, mindestens zwei Mahlzeiten am Tag kohlenhydratarm zu halten. Dass dabei der Genuss trotzdem immer im Vordergrund stehen kann, zeigt das Buch überzeugend. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221209, Produktform: Leinen, Autoren: Matthaei, Bettina, Fotograph: Schüler, Hubertus, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 70 Fotos, Keyword: Diät; Low Carb; Low Carb Brot; Low Carb Brotrezepte; Low Carb Diät; Low Carb Gerichte; Low Carb Kochbuch; Low Carb Rezepte; kohlenhydratarm; kohlenhydratarme Lebensmittel, Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~Schnelle Küche, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Verlag: Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 276, Breite: 215, Höhe: 18, Gewicht: 920, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2874167

    Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
  • Meiselbach, Bettina: Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte
    Meiselbach, Bettina: Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte

    Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte , 150 KUNTERBUNTE LOW-CARB-REZEPTE, DIE EINFACH HAPPY MACHEN! Low Carb macht glücklich? Bettina Meiselbach traut sich was, den eigenen Blog »Happy Carb« zu nennen. Im August 2014 gestartet, ist der farbenfrohe Blog inzwischen einer der meistgelesenen Low-Carb-Blogs im deutschsprachigen Raum. Und das vollkommen zu Recht. Punktet Bettina Meiselbach doch mit einer Vielzahl von kreativen Ideen und einer Bandbreite an Rezepten, die ihresgleichen sucht. Das Ergebnis: Monatlich etwa 150 000 glückliche Seitenbesucher, die die Rezepte vom Blog hoch und runter kochen. Die Lieblingsrezepte der Leser/-innen, plus jeder Menge neuer Ideen, wurden nun liebevoll illustriert auf Papier gebannt. 150 wunderbare Low-Carb-Rezepte, alle entstanden von A bis Z in der Happy-Carb-Küche. Authentisch und voller Liebe zum guten Essen. Übrigens, ganz nebenbei verlor Bettina Meiselbach mit ihren Leckereien fast 60 Kilogramm Körpergewicht, gewann ihre Lebensfreude zurück und machte sich mit Happy Carb auf ihren persönlichen Low-Carb-Weg zum Glück. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
  • Ist Birkenzucker Low Carb?

    Ist Birkenzucker Low Carb? Ja, Birkenzucker wird oft als Low Carb-Alternative zu herkömmlichem Zucker betrachtet, da er einen geringeren glykämischen Index hat und weniger Kohlenhydrate enthält. Birkenzucker wird aus der Rinde von Birken gewonnen und besteht hauptsächlich aus dem Zuckeralkohol Xylitol. Xylitol wird langsamer im Körper abgebaut als herkömmlicher Zucker, was zu einem langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Daher wird Birkenzucker oft von Menschen verwendet, die sich kohlenhydratarm ernähren möchten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Birkenzucker zwar weniger Kohlenhydrate enthält als herkömmlicher Zucker, aber immer noch Kalorien enthält und in Maßen konsumiert werden sollte.

  • Wie schnell kann man mit Low Carb Abnehmen?

    Wie schnell man mit Low Carb abnehmen kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem individuellen Stoffwechsel, der Ausgangsgewicht, der Ernährung und dem Aktivitätslevel. Einige Menschen können bereits in den ersten Wochen signifikante Gewichtsverluste verzeichnen, während es bei anderen langsamer vorangehen kann. Generell wird empfohlen, langsam und nachhaltig abzunehmen, um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Es ist wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und Geduld zu haben, um langfristige Erfolge zu erzielen. Letztendlich ist es ratsam, individuelle Ziele zu setzen und sich nicht ausschließlich auf die Zahl auf der Waage zu konzentrieren.

  • Was ist besser Low Fat oder Low Carb?

    Was ist besser Low Fat oder Low Carb? Diese Frage ist nicht einfach zu beantworten, da es stark von den individuellen Bedürfnissen und Zielen abhängt. Low Fat Diäten können helfen, den Fettverzehr zu reduzieren und somit die Kalorienzufuhr zu senken, was beim Abnehmen hilfreich sein kann. Auf der anderen Seite können Low Carb Diäten dabei helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und den Körper in den Zustand der Ketose zu versetzen, was zu einer effektiven Fettverbrennung führen kann. Letztendlich ist es wichtig, die Ernährungsweise zu wählen, die am besten zu den eigenen Bedürfnissen und Vorlieben passt.

  • Welche Milch bei Low Carb?

    Welche Milch bei Low Carb? Bei einer Low Carb Ernährung ist es wichtig, auf den Kohlenhydratgehalt der Milch zu achten. Am besten eignen sich ungesüßte Varianten wie Mandel-, Kokos- oder Haselnussmilch, da sie wenig Kohlenhydrate enthalten. Diese Milchalternativen sind zudem reich an gesunden Fetten und Proteinen. Es ist ratsam, auf kuhmilchbasierte Produkte zu verzichten, da sie einen höheren Kohlenhydratgehalt haben. Letztendlich sollte die Wahl der Milch von den individuellen Ernährungszielen und Vorlieben abhängen.

Ähnliche Suchbegriffe für Low-Carb:


  • Premier Home® Low Carb Reiskocher
    Premier Home® Low Carb Reiskocher

    Premier Home® Low Carb Reiskocher Universal Reiskocher Multifunktionales Gerät zur Zubereitung von Reis, Porridge, Joghurt, Suppen oder zum Dämpfen von Gemüse und anderen Speisen. Besonders innovatives „Low Carb Programm, dass dem Reis bis zu 30% de

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  • Fisch, Jen: Voll fett abnehmen - Das große Keto-Kochbuch - Leistung steigern mit Low Carb High Fat
    Fisch, Jen: Voll fett abnehmen - Das große Keto-Kochbuch - Leistung steigern mit Low Carb High Fat

    Voll fett abnehmen - Das große Keto-Kochbuch - Leistung steigern mit Low Carb High Fat , Der Foodtrend Nr. 1 aus den USA Schnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der Stoffwechsel und die Fettverbrennung wird, ähnlich wie bei Fasten, angekurbelt. Der Fokus liegt auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette, 25% Protein, 5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus: der Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heißhungerattacken bleiben aus, sie wirkt blutdrucksenkend und entzündungshemmend, gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sorgt zudem noch für gute Laune. Jen Fisch hat über 200 köstliche kohlenhydratarme Rezepte von einfach bis raffiniert, von Frühstück bis Dessert, von Snacks bis Drinks zusammengestellt. Eier Benedict mit Räucherlachs, Gegrillte Hummerschwänze, Mozzarella-Bagel oder Pink Passion Eistee sind nur eine kleine Auswahl. Hilfreiche Nährwertvergleichstabellen, Einkaufslisten, Wochenpläne mit einem Ampelsystem zu Allergien und Unverträglichkeiten sowie Tipps & Tricks zu Küchenequipment und Vorratshaltung erleichtern den Einstieg in die bewährte Ernährungsmethode der Stars und Spitzensportler. Garantiert erfolgreich abnehmen - Schlank, fit und gesund mit Low Carb High Fat! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 30.00 € | Versand*: 0 €
  • Die Gönnungs-Diät: Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte , täglich ein Yummy-Highlight zum Über-die-Stränge-Schlagen plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg! (GU Diät&Gesundheit)
    Die Gönnungs-Diät: Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte , täglich ein Yummy-Highlight zum Über-die-Stränge-Schlagen plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg! (GU Diät&Gesundheit)

    Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Yummy-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg: Gönn' dir, um abzunehmen!

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  • Sponser Unisex Low Carb Burner - Wild Berries (20 x 6g)
    Sponser Unisex Low Carb Burner - Wild Berries (20 x 6g)

    Low Carb Burner - Wild Berries (20 x 6g) ist ein innovatives Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um den Fettstoffwechsel während körperlicher Aktivität zu unterstützen. Mit einem köstlichen Geschmack nach Waldbeeren kombiniert es leistungssteigernde Inhaltsstoffe wie Koffein und L-Carnitin, um die Energieproduktion zu fördern. Ideal für Sportler, die eine kohlenhydratarme Ernährung verfolgen, bietet dieses Produkt eine effektive Möglichkeit, die Leistung zu steigern und den Körper zu unterstützen. Nährwerte pro Portion (6 g): • Energie: 20 kcal • Eiweiß: 0 g • Kohlenhydrate: 4 g (davon Zucker: 3,5 g) • Fett: 0 g • Koffein: 50 mg • L-Carnitin: 250 mg Zutaten: • Maltodextrin, Fructose, L-Carnitin-Tartrat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Aroma, Koffein, natürliche Farbstoffe, Süßungsmittel (Sucralose). Zubereitung: • Mischen Sie den Inhalt eines Beutels mit 250–300 ml Wasser. • Verzehren Sie das Getränk 30 Minuten vor dem Training oder währenddessen. Vorteile: • Unterstützt den Fettstoffwechsel: L-Carnitin fördert die Energiegewinnung aus Fettsäuren. • Energieboost: Koffein erhöht die mentale Wachsamkeit und körperliche Leistung. • Kohlenhydratarm: Perfekt für Low-Carb-Diäten. • Fruchtiger Geschmack: Erfrischende Waldbeeren-Note.

    Preis: 26.00 € | Versand*: 4.95 €
  • Welche Hülsenfrüchte bei Low Carb?

    Bei einer Low Carb-Ernährung sind Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Linsen und Bohnen nicht die erste Wahl, da sie relativ viele Kohlenhydrate enthalten. Es gibt jedoch auch Hülsenfrüchte, die weniger Kohlenhydrate enthalten und daher besser in einen Low Carb-Ernährungsplan passen. Dazu gehören beispielsweise Sojabohnen, Mungobohnen und schwarze Bohnen. Diese Hülsenfrüchte enthalten weniger Kohlenhydrate und sind daher eine gute Option für Menschen, die sich kohlenhydratarm ernähren möchten. Es ist jedoch wichtig, die Portionsgrößen im Auge zu behalten, um den Kohlenhydratgehalt im Rahmen zu halten.

  • Warum Eiweißpulver bei Low Carb?

    Eiweißpulver wird oft bei einer Low Carb Ernährung verwendet, da es eine einfache und effektive Möglichkeit ist, den Eiweißbedarf zu decken, ohne dabei viele Kohlenhydrate aufzunehmen. Da bei einer Low Carb Ernährung der Fokus auf einem hohen Eiweißanteil liegt, kann Eiweißpulver dabei helfen, die Proteinzufuhr zu erhöhen. Zudem kann Eiweißpulver eine praktische Option für unterwegs oder nach dem Training sein, um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Ein weiterer Vorteil von Eiweißpulver ist, dass es in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist und somit Abwechslung in den Speiseplan bringen kann. Warum also nicht Eiweißpulver bei einer Low Carb Ernährung verwenden, um die Proteinversorgung zu optimieren?

  • Kann man bei einer Low-Carb-Diät am Morgen 10g Nutella essen?

    Bei einer Low-Carb-Diät ist es wichtig, den Zuckerkonsum zu reduzieren. Nutella enthält jedoch viel Zucker, daher sollte der Verzehr davon begrenzt werden. 10g Nutella entsprechen etwa einem Teelöffel und können in eine Low-Carb-Diät eingebaut werden, solange der Gesamtzuckerkonsum im Tagesverlauf im Rahmen bleibt. Es ist jedoch ratsam, auch andere, gesündere Alternativen in Betracht zu ziehen.

  • Sind Linsen bei Low Carb erlaubt?

    Sind Linsen bei Low Carb erlaubt? Linsen sind eine gute Proteinquelle und enthalten Ballaststoffe, die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind. Allerdings enthalten sie auch Kohlenhydrate, daher sollten sie in Maßen genossen werden, wenn man sich strikt an eine Low Carb Diät halten möchte. Es ist wichtig, die Kohlenhydratmenge in Linsen zu berücksichtigen und sie gegebenenfalls in den täglichen Kohlenhydratbedarf einzuplanen. Letztendlich hängt es von den individuellen Ernährungszielen und -bedürfnissen ab, ob Linsen in eine Low Carb Ernährung passen.

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