Trennkost Diät

 

 

Sich rundherum Wohlfühlen, als hätte man Flügel und das obwohl keine wirkliche Reduzierung der Ernährung erfolgt, sondern lediglich eine Trennung der jeweiligen Nahrungsmittel, das ist der Sinn und Zweck bei einer Trennkost Diät.

 

Eine Trennkost Diät beruht, wie der Name schon sagt, auf eine Trennung der täglichen Genussmittel.

Eiweißreiche Lebensmittel und Kohlenhydratreiche Lebensmittel gehören zum Hauptmerkmal der Trennkost Diät. Eine Trennung zu 100% ist natürlich dabei nicht möglich, allerdings werden die Speisen harmonisch aufeinander abgestimmt und somit eine Ordnung in das Verdauungssystem eingebracht.

Mit Hilfe der Verdauungsenzyme und der Verdauungssäfte einiger Organe, wird das Essen in sehr kleine Bausteine zerlegt. Wer in groben Zügen einmal die Verdauung verfolgt, wird feststellen, dass der Körper Fehler bei der Nahrungsaufnahme und der darauf folgenden Verdauung macht.

 

Nach Dr. Hay´s Ansicht( dem Entwickler der Trennkost) werden die Verdauungsvorgänge jedoch gestört, wenn Kohlenhydrate und Eiweiß in konzentrierter Form eingenommen werden.

Die Verdauungsenzyme werden eingeschränkt.

 

Bei der Trennkost Diät werden im Vorfeld Kohlenhydrate und Eiweiß getrennt aufgenommen um eine bessere Verdauung und Entfaltung zu gewährleisten.

 

Werden beispielsweise nur Kohlenhydrate zu sich genommen, wird nach Dr. Hay´s nur wenig Säure im Magen produziert und die Amylase bleibt erhalten.

Die Folgen von falsch kombinierten Speisen wäre das Sodbrennen und zeigt eine Übersäuerung des Körpers an, die sich auf den Hormonhaushalt auswirken kann.

Damit die Verdauungsvorgänge reibungslos verlaufen, ist eine Trennkost Diät eine wunderbare Lösung. Die Trennkost Diät wird zudem bei chronisch kranken immer häufiger angewendet.

 

Mit Trennkost lassen sich Stoffwechselerkrankungen, rheumatische Beschwerden, Migräne, innere Unruhe, Ekzeme, Übergewicht, Wechseljahresbeschwerden und vieles mehr beheben.

 

Die Trennkost Diät orientiert sich darauf, die Speisen harmonisch aufeinander abzustimmen.

Die Trennung an sich gestaltet sich nicht schwierig und es gibt zudem gute Ratgeber mit Trennkostplänen

 

Wer im Vorfeld immer auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtet, der wird sich auch nicht unbedingt in dem „schnell abnehmen Wahn“ befinden.